Ах, этот загадочный овал лица — как он любит исчезать, словно деньги после похода в магазин! Сначала ты думаешь: «Ну что там, пара щечек провисла — ничего страшного!» А потом оглядываешься в зеркало и видишь себя не иначе как героем комедийного сериала про средневекового барона с брылями вместо бороды. Старение – штука коварная, и его первый признак – потеря четкого овала лица.
Кожа теряет упругость, мышцы расслабляются, а щеки и подбородок начинают намекать на желание устроить собственное шоу под названием «брыли и их приключения». И если вы подумали, что это происходит только у бабушек после 80 – ошибаетесь!
Иногда эти нежданные гости появляются раньше, чем вы успеете сказать «ботокс».
Многие сразу бегут к пластическому хирургу, но давайте честно: не каждый готов лечь под нож ради того, чтобы вернуть молодость. К счастью, есть способы исправить ситуацию дома.
Главное – знать врага в лицо (ну или хотя бы овально). Вот вам маленький совет от мудрых бабушек: худеть нужно плавно. Резкое похудение – это как резко оборвать ремень на штанах: кожа остается болтаться на ветру, превращаясь в подобие флага на ветру.
Представьте себе персика без косточки — вот примерно так выглядит лицо с провисшей кожей после быстрого похудения. Поэтому специалисты рекомендуют не торопиться и использовать укрепляющие кремы для лица вместе с упражнениями — не просто так же говорят: «красота требует жертв», а тут еще и пота!
Кстати о сладком: знаете ли вы, что сахар – это главный злодей для вашей кожи?
Он активизирует процессы старения клеток так же эффективно, как кошка активизирует вас посреди ночи своим концертом мяуканья. Сахар разрушает коллаген и эластин — строительные блоки упругости кожи. Чем больше сладкого поглощаете, тем быстрее ваша кожа превращается из молодой прелестницы в грустного пуделя с обвисшими ушами… то есть брылями.
Еще одна забавная штука связана с гормонами. Эстроген — тот самый гормон красоты у женщин — отвечает за производство коллагена и эластина.
Когда его уровень падает, кожа начинает сдавать позиции быстрее любого футбольного клуба в лиге чемпионов. Морщины появляются словно грибы после дождя, а овал лица напоминает карту местности после землетрясения.
Но не стоит паниковать! В погоне за стройностью мы часто забываем про жиры — да-да, те самые жиры!
Полное их исключение из рациона может привести к тому, что кожа начнет выглядеть так же уныло, как бухгалтер после пятницы 13-го. Омега-3 и омега-6 кислоты — настоящие супергерои для нашей кожи: они сохраняют ее молодой и эластичной.
Кроме того, они помогают нам бороться с болезнями лучше любого суперфуда.
Еще один враг нашего овала – солнце! Да-да, тот самый светило на небесах не всегда наш друг.
UVA-лучи проникают глубоко под кожу и разрушают коллагеновый каркас так же эффективно, как соседская собака уничтожает ваш газон по утрам. Так что если хотите сохранить молодость лица – пользуйтесь солнцезащитным кремом иначе рискуете получить не только загар, но и «бульдожьи щечки» раньше времени.